Sportjahr 2016
2016, eine neues Jahr mit neuen Missionen. Nachdem ich mit meinem Sportjahr 2015 wirklich zufrieden war, vor allem weil ich das Hauptziel, den Ötztaler unter 08:20 zu fahren, locker geschafft hab, hab ich beschlossen 2016 nochmal ein Jahr als "Radsportler" zu absolvieren. Nun könnte man sagen das ich das auch in den letzten Jahren gemacht hab da ich jo immer eh immer über 10.000km gefahren bin ABER diesmal gibts eine wesentliche Änderung im Programm und diese Änderung sorgt dafür das ich nun wieder ein "Radfahrer" bin bzw das ich mich nun wieder so bezeichne.
Im Gegensatz zu den letzten Jahren hab ich beschlossen auch im Winter zu trainieren, die Sache also mal wieder etwas "professioneller", oder besser gesagt "trainingsreicher", anzugehen. Nachdem ich in den letzten Jahren immer erst im März richtig mit dem Radtraining beginnen konnte und es darum sehr lange gedauert hat bis ich wieder halbwegs fahrtauglich war hab ich beschlossen es diesmal anders zu machen.
Warum? Najo ganz einfach: darum. Die "Tour-Transalp", die ultimative Herausforderung für einen Hobbysportler wenns um Mehrtagesrennen geht. Und gleichzeitig auch mein erstes Mehrtagesrennen. Mit meinem Vereinskollegen Rudi hab ich eine Fahrmaschine als Partner gefunden und vor allem einen Menschen mit dem ich es mir vorstellen kann eine Woche lang 24h am Tag zu verbingen - und solche Menschen gibts nur sehr wenige - bin ich doch bekanntlich eher kein großer Menschenfreund.
Und es gibt einen weiteren Grund dieses Jahr mal wieder RICHTIG zu trainieren - den Ötztaler. Nachdem ich 2015 unter 08:20 gefahren bin (08:08:55) hab ich nun das Privileg bei meinem nächsten Antreten im ersten Startblock zu stehen und das macht alles ein wenig entspannter und, das hoffe ich zumindest, auch schneller.
Da es 2015 so gut gelaufen ist, ich einen tollen Plan fürs Rennen hatte, glaub ich das ich es schaffen kann unter 8 Stunden zu kommen wenn ich über den Winter mal trainiere. Und das will ich schaffen - danach wäre die Sache mit dem Ötztaler abgeschlossen und ich hab geplant das Rennen dann nie wieder zu bestreiten.
Wieso nicht? Ich hab keine Ahnung...... :-)
Somit sind ein paar Ziele für 2016 schon genannt:
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Tour - Transalp ohne Einbruch im ersten Viertel beenden
Ziel erreicht / Gesamtrang 41 / von 413 Teams und somit locker im ersten Viertel ins Ziel gekommen, außerdem keinen Einbruch gehabt. Zusätzlich Platz 11 von 124 Master-Teams und damit auch bestes österr. Master-Team im Gesamtranking.
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Ötztal Radmarathon unter 08:00 beenden
Ziel leider nicht erreicht, gefahrene Zeit 08:05h. Es wird also 2017 erneut versucht
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3 Läufe die ich bereits gelaufen bin in persönlicher Bestzeit beenden (Ziel erreicht am 09.04.2016)
am 20.03.2016 beim Eisbärlauf (7km Praterrunde) neue persönliche Bestzeit gelaufen
am 02.04.2016 beim Payerbacher Frühlingslauf meine Zeit von 2015 um 45 Sekunden verbessert
am 09.04.2016 beim RadioSteirermark Lauf / Bad Waltersdorf meine Zeit von 2015 um 34 Sekunden verbessert
am 16.04.2016 beim Birnbacher Gedenklauf/Seebenstein meine Zeit aus 2015 um 1min11sek. verbessert
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einen 10km Lauf in unter 36:30min laufen
Ziel bereits beim ersten Versuch, am 01.05.2016, beim Kapfenberger Stadtlauf erreicht. Zeit: 00:35:35
Ziiel beim zweiten Lauf über 10km erneut erreicht, beim Angerer Volkslauf für 10km eine Zeit von 00:35:54 gelaufen
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meine Freundin zu einer schnelleren Läuferin machen
Ziel am 01.05.2016 erreicht, Michi ist nun 3 Läufe wesentlich schnelller gelaufen als 2015
Verbesserung ihrer Zeit beim Payerbacher Frühlingslauf 2016 / 02:52min schneller als 2015
Verbesserung ihrer Zeit beim RadioSteirermark Lauf / Bad Waltersdorf um 02:04min gegenüber 2015
Verbesserung ihrer Zeit beim Kapfenberger Stadt um 02:05min gegenüber 2015
Jänner: 1434,60km / Februar: 1538,64km / März: 1311,48km / April: 1600,72km / Mai: 1994,32km / Juni: 2055,91km
Juli: 2078,03km / August: 1780,07km / September: 2161,71km / Oktober: 810,76km / November: 1603,96km / Dezember: 1701,10km
Gefahrene Gesamtkilometer 2016: 20071,30km gefahren in 314 Trainingseinheiten
- 05.03.2016 Gigasport-Lauf / Brunn am Gebirge Gesamtrang: 1 Klassenrang: 1 6km / 00:20:56 Pace: 03:30min Ergebnisliste
- 13.03.2016 Florianer Frühlingslauf / St. Florian Gesamtrang: 4 Klassenrang: 3 5,08km / 00:17:24 Pace: 03:26min Ergebnisliste
- 20.03.2016 Eisbärlauf / Wien Gesamtrang: 3 Klassenrang: 1 7,0km / 00:24:39 Pace: 03:31min Ergebnisliste
- 28.03.2016 Osterlauf / Maria Enzersdorf Gesamtrang: 4 Klassenrang: 2 10,52km / 00:38:57 Pace: 03:42min Ergebnisliste
- 02.04.2016 Frühlingslauf/ Payerbach Gesamtrang: 2 Klassenrang: 2 4,91km / 00:17:36 Pace: 03:35min Ergebnisliste
- 09.04.2016 Radio Stmk.Lauf / Bad Waltersdorf Gesamtrang: 4 Klassenrang: - 4,00km / 00:13:30 Pace: 03:23min Ergebnisliste
- 16.04.2016 Birnbacher Gedenklauf / Seebenstein Gesamtrang: 3 Klassenrang: 3 7,67km / 00:27:53 Pace: 03:38min Ergebnisliste
- 23.04.2016 Marktlauf / Windischgarsten Gesamtrang: 2 Klassenrang: 1 5,84km / 00:20:58 Pace: 03:36min Ergebnisliste
- 01.05.2016 Stadtlauf / Kapfenberg Gesamtrang: 8 Klassenrang: 1 10,0km / 00:35:35 Pace: 03:33min Ergebnisliste
- 07.05.2016 Angerer Volkslauf Gesamtrang: 6 Klassenrang: 1 10,0km / 00:35:54 Pace: 03:35min Ergebnisliste
- 14.05.2016 Firecross-Run / BruckMur Gesamtrang: 11 Klassenrang: 3 7km / 00:27:40 Pace: 03:57min Ergebnisliste
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26.06 - 02.07.2016 / Tour Transalp Gesamtrang: 41 Klassenrang: 11
Tagesergebnisse:
Tag 1 / 26.06. / Imst-Brixen
Tagesklassenrang: 10 / Masters-Wertung Gesamt nach Tag 1: 10 / Gesamtrang nach Tag 1: 36
Tag 2 / 27.06. / Brixen-St. Virgil
Tagesklassenrang: 14 / Masters-Wertung Gesamt nach Tag 2: 12 / Gesamtrang nach Tag 2: 43
Tag 3 / 28.06. / St. Virgil-Sillian
Tagesklassenrang: 16 / Masters-Wertung Gesamt nach Tag 3: 14 / Gesamtrang nach Tag 3: 48
Tag 4 / 29.06. / Sillian-Fiero die Primiero
Tagesklassenrang: 12 / Masters-Wertung Gesamt nach Tag 3: 13 / Gesamtrang nach Tag 3: 49
Tag 5 / 30.06. / Fiero die Primiero-Crespano del Grappa
Tagesklassenrang: 9 / Masters-Wertung Gesamt nach Tag 3: 13 / Gesamtrang nach Tag 3: 45
Tag 6 / 01.07. / Crespano del Grappa-Levico Terme
Tagesklassenrang: 11 / Masters-Wertung Gesamt nach Tag 3: 11 / Gesamtrang nach Tag 3: 43
Tag 7 / 02.07. / Levico Terme-Riva del Garda
Tagesklassenrang: 12 / Masters-Wertung Gesamt nach Tag 3: 11 / Gesamtrang nach Tag 3: 41 - 31.07.2016 Selzthal Radmararthon Gesamtrang:12 150km / 04:24:47 Ergebnisliste
- 28.08.2016 Ötztal Radmarathon Gesamtrang: 172 Klassenrang: 79 228km / 08:05:03 Ergebnisliste
- 30.12.2016 Bauernsilvesterlauf Mürzzuschlag Gesamtrang: 4 Klassenrang: 1 5,3km / 00:19:47 Pace: 03:44min Ergebnisliste
Tour Transalp 2016 - aus meiner Sicht
- Tag 1 aus meiner Sicht
- Tag 2 aus meiner Sicht
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Tag 3 aus meiner Sicht
Vom 24.09. - 29.09 gings im Zuge von cycling4vanessa von Bad Erlach nach Monaco. Mein Video dazu ist nun online.