Sportjahr 2020

Die Jahresziele für 2020 sehen aus wie folgt:

  1. Drei Halbmarathons unter 01:20 laufen
    Der erste HM unter 01:20 im Jahr 2020 wurde am 16.02.2020, in 01:19:47, absolviert
  2. Bei drei Läufen oder Radrennen an denen ich bereits teilgenommen habe meine persönlichen Bestzeiten verbessen
    Meine Halbmarathonzeit über 3 klassische "Praterrunden" / 21,1km beim LLC-Wien Eisbärlauf am 16.02. 2020 von 1:19:57 auf 1:19:47 verbessert
  3. Beim Glocknerkönig meine Zeit vom Vorjahr verbessern, also unter 01:40 ins Ziel kommen
  4. Die Salzkammergut-Trophy / lange Strecke in neuer persönlicher Bestzeit absolvieren (11:26:15 - 2018) und/oder die bisherige beste Platzierung (Rang 12 - 2019) verbessern
  5. Meine Freundin bei ein paar Radrennen / Läufen, als mitfahrender / laufender Betreuer, sicher und schnell ins Ziel bringen
  6. Mit Michi den Ötztaler in einer Zeit zwischen 09:15 - 09:30 absolvieren


Hier liste ich mal interessante Wettkampftermine auf, wo ich dann tatsächlich teilnehme wird sich zeigen.

 

  • 19.01.  LLC Wien Eisbärlauf Nr. 1 / 14km / erledigt
  • 26.01.  VCM Winterlaufserie - Lauf 1 / 14km / keinen Startplatz erhalten
  • 16.02.  LLC Wien Eisbärlauf Nr. 2 / 21km / erledigt
  • 23.02.  VCM Winterlaufserie - Lauf 2 / 14km / keinen Startplatz erhalten
  • 07.03.  Gigasport Lauf / 11,4kmnicht teilgenommen
  • 15.03.  LLC Wien Eisbärlauf Nr. 3 / 21,1km / Cov-2 Absage
  • 28.03.  Feuerwehrlauf Wien / 15kmCov-2 Absage
  • 28.03.  DonauAu Halbmarathon / 21,1kmCov-2 Absage
  • -29.03.  VCM Winterlaufserie - Lauf 3 / 21,1kmCov-2 Absage 
  • 29.03.  Florianer FrühlingslaufCov-2 Absage 
  • 29.03.  Kamptal-Klassik / MTB-CC / Cov-2 Absage 
  • 04.04.  Radio Steiermark Lauf / 12kmCov-2 Absage
  • 05.04.  LLC Wien / Frühlingsmarathon / 21kmCov-2 Absage
  • 13.04.  Osterlauf Melk / 5kmCov-2 Absage
  • 18.04.  Payerbacher FrühlingslaufCov-2 Absage
  • 25.04.  Stadtlauf FrohnleitenCov-2 Absage
  • 26.04.  Bike Marathon Bike-Challenge / St. VeitCov-2 Absage
  • 02.05.  Bike Marathon TOP SIX / Windhaag
  • 03.05.  Strassengler-Lauf / 4,7km 
  • 08.05.  FireCross Run / Bruck an der Mur
  • 09.05.  Bike-Challenge + TOPSIX / Maria LankowitzCov-2 Absage
  • 14.05.  Brucker Businesslauf / BruckMurCov-2 Absage
  • 16.05.  Bike Marathon Bike-Challenge / Stattegg
  • 23.05.  Maderecker Berglauf
  • 23.05.  St. Pauler Monstlandlauf , 10km 
  • 24.05.  Bike Marathon - TOPSIX / Kürnberg 
  • 26.05.  St. Kahtrein/Offenegg 
  • 30.05.  Author Kral Sumavy Bikemarathon / 105km
  • 31.05.  Bike Marathon - Bike-Challenge / Kleinzell
  • 05.06.  Herzlauf / 9,5km / Krieglach
  • 07.06.  Glocknerkönig / Fusch
  • 11.06.  Mugl Bergrennen / Berglauf
  • 11-14.06. AlpenTour MTB Etappenrennen / Schladming
  • 14.06.  Super Giro Dolomiti / Lienz
  • 20.06.  Bike Marathon Bike-Challenge / Pöllau
  • 21.06.  Zirbitskogel-Berglauf / 10,2km - 1105HM
  • 21.06.  Ringattacke 168km 
  • 27.06.  Bike Marathon Bike-Challenge / Brixen im Thale
  • 28.06.  DreiländerGiro / Nauders
  •  
  • 05.07.  Kitzbühler Radmarathon
  • 18.07.  Salzkammergut - Trophy Bike-Challenge + ATT / Bad Goisern
  • 27.07.  Bikerennen Erzberg / 
  • 01.08. / M3 Bike-Marathon / Schruns / 130km
  • 10.08Bike Marathon Bike-Challenge / Mank 
  • 13.08. - 16.08. Rothaus Bike Giro
  • 17.08Bike Marathon Bike-Challenge / Stattegg
  • 15.08.  Bike Marathon Bike-Challenge / Mank
  • 22.08.  Bike Marathon TOP SIX / Mühldorf
  • 25.08.  Wienerwaldlauf
  • 29.08.  Bike Marathon TOP SIX / St. Georgen
  • 30.08.  Ötztal Radmarathon
  • 06.09.  Bike Marathon Bike-Challenge / Krumbach
  • 09.09.  Bike Rennen Madereck
  • 09.09.  Bike Marathon / St. Jakob im Walde
  • 10.09.  Brucker Businesslauf / BruckMur
  • 12.09.  MTB WorldGames / Marathon / Saalbach / 80km
  • (15.09.  Lindkogel MTB Rennen)
  • 21.09.  Laufevent Leoben
  • 21.09.  Gis Bike-Challenge / Linz
  • 19.09.  Apfelland Lauf / Stubenbergsee / 21,1km
  • 28.09.  Schneeberglauf
  • 30.09.  Kindberger Herbstabendlauf
  • 04.10.  Bike Marathon / Weinbergtrophy / Grossengersdorf
  • 11.10.  Halbmarathon LLC Wien
  • 18.10.  Lindkogel Traillauf 
  • 23. - 25.10.  Salzburger Trailrunning Festival
  • 26.10.  Mürzzuschlager Hobbylauf
  • 25-27.10. Trailrunning Festival Salzburg
  • (03.11.)  Stadtlauf Ternitz
  • 15.11.  Leopoldi Lauf LCC Wien (Halbmarathon)
  • 06.12.  Adventlauf LCC Wien
  • 16.12.  Adventlauf Klosterneuburg
  • 30.12.  Bauernsilvesterlauf Mürzzuschlag

 

Trainingskilometer 2020

  • training

 


 

Wettkampfergebnisse 2020

  1. 19.01.   LCC Wien / Eisbärlauf 1/2020                      Wien                     Gesamtrang: 3 / Klassenrang: 1               Distanz: 14,0km / Zeit: 00:51:47    Pace: 03:41   /   Ergebnis
  2. 20.01.   LCC Wien / Eisbärlauf 2/2020                   Wien                     Gesamtrang: 13 / Klassenrang: 5            Distanz: 21,1km / Zeit: 01:19:47    Pace: 03:47   /   Ergebnis

  1. TESTEINTRAG